体力レベル・ライフスタイルに関わらず、すべての人がパワープレート の驚きの効果を体感。

体が歪んだ状態でトレーニングしても効果が半減したり逆にその悪い状態が定着します。その結果、肩こりや腰痛の原因になります。あおぞら整体院では、あなたの身体の特徴をチェックしていき、あなたに合った方法でトレーニングします。そうする事でパワープレートの効果を高めます。筋肉を大きくするのではなく今まで使えていなかった部分を使えるようにして引き締めます。筋肉を大きくしたいと言う人には不向きですが、美しくしなやかな身体を作るというサポートマシンです。

これ一台でストレッチ、トレーニング、リラクゼーションの三役できます！

「パワープレート」は、エクササイズサポートマシーンです。パワープレートが作り出す3次元振動が筋肉をまんべんなく収縮させることで、たった15分程度のエクササイズで、筋力効果、成長ホルモン分泌促進、シェイプアップ効果などが期待できます。

パワープレートは他の振動マシンと異なり、特許技術により前後、上下、左右の３次元振動を作り出すことができます。規則正しく、安定した振動を可能としました。その結果、あらゆる方向から筋肉に負担をかけることが可能になり緊張性振動反射(TVR)という反射を利用して通常20％程度しか使われていない筋肉を97％動かす事が出来ます。これにより短時間でより多くの刺激を筋肉に与えることができ30分で一般的なジムトレーニング2時間分に相当する運動量を得ることが期待できます。